クライアントとの打ち合わせの帰りに、スーパーマーケットをウロウロして、トップバリューの80キロカロリーで88円のレトルトカレーを購入。
さらに、ケロッグオールプランを買ってみた。
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そのまま食ってみると、意外とイケる。
で、ジャガイモのポタージュスープに入れて食ったのだけど
激マズ
そのまま食ったほうが、８万倍うまかった(-。-；)
肉食系ダイエターのワシとしては、野菜不足。
ビタミン・ミネラルはサプリやドライフルーツ、DHCプロテインダイエットで補給しているが、どうも繊維不足。
まあ出るものは毎日出ているけど。
ただ、不惑ともなると、内臓には20代の時の２０倍を気をつかわなくてはならない。
最も気をつけたいことは、体内にいろんなものを溜めこまない。
食ったら、出す。
それを考えると、オールプランは
40グラムで12.9グラムの食物繊維。
ファイブミニで６グラムだから倍以上!!
なのにカロロリー（最近の家庭内でのワシのあだ名ですw）は133カロリーと不惑ダイエターにはピッタリの食材。
タンパク質も６グラム入ってと
ジャパネットたかたクラスのお得商品
しかし、凄く、水分に溶けてしまうのにビックリでした。そのまま食うか、蜜系のシロップをかけて食ったら多少は美味いかな。
美味しく食べれたらアップします(*￣ー￣)
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