今日は、なかなか仕事のモチベーションが上がらず困っています。
午前中に帳簿整理したら、テンション下がった(－。－；)
それにしても、今年は事業内容をガラッとみなさないとどうにもならないなぁ・・・
それにしても今日は寒いです。
ちょっとカロリー摂取も多めになってます。
まだ１月の平均摂取カロリーは1750/日くらい。
1300くらいにはしたいのですが、なかなかねぇ。
松の内の７日間ほどの摂取が連日2000オーバーだったので、その後は結構低めにしているのですが、摂取平均値はなかなか落ちず、体重も落ちず、といったところです。
ダイエットは月単位くらいで見ると、本当に摂取カロリー通りに体重が推移している事に気が付きます。
本当に笑っちゃうほどピッタリです。
逆にピッタリという事は、筋肉や内臓が小さくならず、徐脂肪できているのでいい感じではあります。
毎日、図るのも「自分はダイエットをしている」という意識付けにはなるのですが、頭で理解していても、人間、一喜一憂してしまいますね。
１週間、10日単位くらいで計測するくらいがベストなのですかね。
でも、10日単位で量って、たまたま水分の加減で体重が減っていないと、余計凹みそうですが(笑)
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