ピーク時 92.6
スタート時 11/ 7 89.4
01/01 83.65 28.0％
01/17 83.00 28.6％
01/18 82.65 27.9％
01/19 82.40 27.9％
01/20 82.55 27.9％
01/21 82.05 27.7％
01/22 82.15 28.1％
01/24 82.75 27.9％
01/25 82.65 27.5％
01/26 82.20 27.6％
「1月は5キロ減」のマニュフェストを掲げながら、元旦から今日までで、まだ-1キロほど(爆)
民主党並みのテイタラク・・・
今月面白いなぁ、と思ったのは、1月前半、けっこうなカロリーオーバーをしていたにもかかわらず、体重は増えるでも無し、減るでもなし、だった。
そのかわり、月中頃より、けっこうなカロリーセーブをしているにも関わらず、体重は思ったほど減らない。
で、平均摂取カロリーを計算すると、いまより体重が重かった12月より（つまりベースとなる基礎代謝が高かった）も、一日の平均摂取カロリーは高かった。
これでは、減らないはずであります。
体重の変化は10日～2週間遅れでやってくる
福■通運の宅配よりノンビリだ
と、いう事に気付いた。
計算して、納得して、この理論にたどりついたので、モチベーションも破壊されることなく、ローカロリーハイプロテインな生活を続けれています。
アンジェラさんの「15の君へ」ではないが、「15日後の君へ」というつもりで、日々を丁寧に過ごしていくと、笑える未来になりそうですね(＾▽＾)
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