今日は、バッチリ2500キロカロリーアップを摂取。
けっこう歩いてカロリーも消費したので、
摂取カロリー - 消費カロリー=400キロカロリー
くらいにしたいので、まだ食べています。
体重計測は、今回は1週間後。
約500グラム減、もしくは体脂肪25～26％前半台なら計算通り
もし外したら
徹底的に徐脂肪のみを追求します(*￣ー￣)
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