ワシは、物心がついたときには、全身に脂肪がついていた、という生粋のヒマン人であります(*￣ー￣)
努力と根性で、10代後半から超ダイエットを成功させ、20年ほどは、標準体重～小太りを行き来しながらも、禁断のデブの区域には足を踏み入れないように、留まっていましたが。
勤務先の売上減少～退職～独立という、ストレスを完全に食べる事に逃げ、自己最強の超ヒマン人へと変貌を遂げてしまいました。
前置き長いな・・・(≧▽≦)
そんなワシが、昨年の11月にやっと悪夢から目覚め、リバウンドを征服すべく、キングリバウンドと名乗り、ダイエットを始め、ただいま14キロ減、やっと普通のデブにまで戻る事が出来ました。
ここからが、スタートラインで、第二章と題して、いま標準体重ゾーンへの突入を目指し、ほふく前進を進めているところなのですが・・・
そんな
そんな
頑張るワシですが
根っからのヒマン人で、頑強なジャンクフーディストでもあります(*￣ー￣)
幼少の頃、ポテトチップスと三矢サイダーでコロコロコミックスを読むことに、史上最高の快楽を感じていました。
揚げ物
白米
クリーム
という、ヒマン人にとって、ロトの剣、ロトの鎧、ロトの兜のような三種の肥神器がありますが
ワシ
白米も大好きですが、白米に至っては執着心はさほどなく、クリーム系に対する恋情もほのかであります。
特に
一番愛してやまないのが
揚げ物の、クリスピーかつ濃厚鈍重な感覚(≧▽≦)
鶏皮や豚バラ肉、牛の脂身をから揚げにするという
脂を油で揚げて食らう
という禁断の食事すら、好んで食すという異常な脂嗜好の食癖さえ持っていました。
さすがにオッサンになって、胃がもたれます(-。-；)
そんな、通常人とは明らかに異なる性質をもつ、純粋なヒマン人。
いくら頑張ってストイックに生きようとも、ジャンクフードに対するストーキングな愛情は消え去るものではありません。
が
加齢によって、ちょっとだけ脂っこい物もダメになっているという追い風もあります(特に牛脂はだめになりました)
なので、たまにジャンクフーディスト風を楽しめれば、けっこう満足出来ます。
ワシが、ジャンクフーディングを楽しむときは
①新作のマムガー、もしくは映画
②ポップコーン
③アタリメ30～40ｇ
④鶏胸肉もしくはササミでの唐揚げorタツタ揚げ
⑤ノンカロのCCレモンかノンカロのペプシ
で、怠惰な時間を楽しみます。
ただ、間食にするとさすがにカロリーオーバーとなるので、嫁子がいないときの昼食や夕食に充てます。
まずは、ササミか皮無し胸肉200～250ｇほどで唐揚げを作って食います。
もやしとワカメたっぷりの中華スープなどを一緒に食うと、けっこうな満腹感があります。
もちろん飲み物はノンカロのCCレモンかノンカロのペプシ！
これで、序盤を楽しみます。
一応、ボリュームのあるものを食って腹を落ち着かせ次はスナック部門です(*￣ー￣)
ここで、そしてポイントとなるのはポップコーンです。
ポップコーンは、バター味を選ばなければ、ひと袋100ｇでも480キロカロリー、食塩1.4ｇほど(*￣ー￣)
ワシは、これに、こしょう振ってパンチを効かせて食います。
そして、こいつには、食物繊維9グラム強！！ファイブミニ1.5本分ですぞ( ´艸｀)
これと、アタリメ30～40ｇ程度と、ノンカロＣＣレモン、もしくは、ノンカロペプシでジャンクフーディーな映画鑑賞、マムガー読書を楽しみます。
ダイエットペプシの強い炭酸と握りしめた掌からこぼれおちるポップコーンがヒマン人脳を満足させています。
ポップコーン500
アタリメ 100
から揚げ 400
なんとこれだけ楽しんで、1000キロカロリー前後！！
いまなら金利手数料はジャパネットが・・・
これなら、他の食事をうまく調整すれば、1日2000キロカロリー以下を十分に実現出来ます(≧▽≦)
これが、ワシが14キロ減を成功させながらも、ヒマン人脳を満足させたジャンクフーディング法です(*￣ー￣)
たまには、息抜きも大切だなぁ～というお話でした(笑)
みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪
ではまた、のちほど。。。
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もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)
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