アル中発作か??

昨夜は、アル中発作か、はたまたストレスか、ハイボールが呑みたくて呑みたくて仕方なかったけど、ノンアルカクテルで我慢した。

やはりダイエターはハイボールでしょ。

どっちが美味いかしら??

昼が天ぷら定食だったので、どうしても１日のカロリーが増えてしまったのでなんとか我慢。

えびえびいかたこきす

やはり少し、痛風発作を起こした足の部位がピリっとこわばった。

コワイコワイ。

体脂肪の少なくなると尿酸排泄機能が向上するらしい。

いま20～21％。はやく15％以下、願わくば9～10％くらいにしたいものだ。

10/2の午前中に血液検査行こう。