筋トレしたくなってきたけど我慢我慢(≧▽≦)

そろそろ、我ながらいい感じで体重落ちてきて、次は筋トレして細マッチョを目指したいところ。

でも、筋トレするとなるといまの、目標体重×1グラムのタンパク質節酒では足りなくなりそうだから、必然的に、総摂取が増える。

加えて

増毛計画発動中につき、必須食物を増やしたので、きっと月単位でみるとかなり摂取が増える。(それでも巨デブ時代の30～40％くらいだろとけど)

筋トレ熱もウズウズしているけど、いまは

元気があるなら踏み台昇降

で、有酸素で髪のために増やした摂取カロリー分をなんとか消化しようとしています。

今週の日曜も子供とプールに行ってみようかと計画中です。

倅は15メートルくらいしか泳げず、ワシも25メートルがやっと。

運動の意味もあるけど、２人とも釣り趣味なのだから、泳げるようにはなっておきたい。

まあ、フローティングベストは必ずつけてるけど、泳げたほうがいい。

で、ワシがまず泳法をマスターしようと、市営の水泳教室申し込んだ。

抽選なのであたるかどうか分かんないけど、当たったら１１月１日～年末まで毎週水泳。

泳法をマスターしたら、週に1-2回水泳行こうと思っています。

自分もだけど、倅も泳げるようにしてあげたいのです。