今日は肉

なんか、今日は肉にたいする枯渇感がハンパない。

昼飯は

ぶたモモ肉しゃぶ　105g

ぶたヒレ　110ｇ

タンパク質40ｇは摂れているだろう。

夜筋トレ。

今日は酒なし!!

呑みたくなったら、また日記でぐちぐちぐちぐち書き込んでストレス発散しよう。

さすがに今日飲んだら、足、ヤバそうなのでR。