ダイエット4日目

体重も体脂肪もさほど変化なく4日目の朝(-。-；)

まあ、こんなもんかな～

1日目 1350

2日目 1050

3日目 1250

と、抑えてるのか抑えてないのか微妙なカロリー摂取(笑)

やるならとことん主義なんだけど、中途半端。

このカロリーでも6ヶ月続けばかなり減量できるでしょうけど

絶対続かない。

だから、30～50日くらい一気に追い込みたいんだけどね～(-。-；)

朝から夫婦喧嘩

猛烈な爆食衝動。

もしくは飲酒衝動。

こうやって、ストレスを食べる事に逃げてきたんだと、自己分析してしまうわ～

ここは、三矢サイダーゼロの爆飲で自分を誤魔化した。

ちょっと寝不足なのもいけないですね。