断酒３日目　レグテクト　良好

今日で断酒３日目です。

レグテクトの効き目が良好で、肉体的にも精神的にもアルコールを欲しいと思わずに過ごせている。

これは、多分、禁煙にも効きそう。

そしてダイエットにも効きそう。

意識して、明日までは好きなものばかり食べている。1-2キロ増えたって、これから酒で摂取するカロリーが無くなると思えば、ダイエットも簡単だ。

去年成功したダイエットだが、一緒に酒も立った時は、１ヶ月で７キロ減ったしね。

アルコールはエンプティーではない。

100％吸収される事もなさそうだが、約60％～70％はカロリーとして摂取されるようだ。

万人はどうか知らんが、俺はそういうデータが出ている。