ダイエットスタート初日の内容。

ダイエット初日なので、ダイエットネタも。

朝飯は、

日清シスコ 1日分の食物繊維ブランシリアル 180g×6袋/日清シスコ

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これで、とにかく快便。

プラス

業務用 水溶性食物繊維 ポリデキストロース パウダー 1600g/天好社

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あとこれ。

昼飯は、もちろん皮をはぎとった鳥胸肉。

コチジャンでホットに！！

15時にも鳥胸肉。

キムチでホットに！！

夕飯も鳥胸肉。

予定としてはカレーでホットに( ´艸｀)

オヤツにアイスクリーム一本。

明日もとにかく、鳥胸肉。

朝はブランでなくて食パンにする予定。

今回は断酒と掛け合わせてのトライアルなので、短期で一気にではなく、少しじっくり、というか

口から入るものを楽しみながらダイエットも進めて行きたいと思っておりやんす。