これ食っとけば間違いない。ダイエットのキモです☆

ダイエット中の肉体疲労も精神疲労もこれ食っとけば間違いない。

もちろん自己責任で。

ごま油と塩の味付けだとカロリーが増えるしムツコイ。

ワサビ醤油+ネギがサイコーな事に気付いた。

100グラム当たりのカロリー　132

100gで、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
ビタミンB12→ 2200%
銅→ 757%
葉酸→ 417%
ビタミンB2→ 250%
レチノール当量→ 183%
パントテン酸 →128%
ナイアシン→ 113%
ビタミンB6→ 74%
亜鉛→ 54%