断酒９日目の朝　よい眠り。

昨夜は、眠剤に頼らず寝ました。

とにかく、仕事とかもコン詰め過ぎて無理しない事、にしています。

目の前の仕事も大切ですが、ぼくのような個人事業者の場合、体が資本なのでカラダやココロをこわすと何もなりません。

ダイエットは今日で４日目。

まだ体重は計っていませんが、少しジーパンが緩くなったような・・・

でも、これはカロリーコントロールしているのできっと減っているはず、と考え数字を追わず、焦らず、心に負担を与えないように。。。って、自分に優しいな～

あれだけ生きるのに酒に頼っていたので、頼るものを無くしたので慎重に歩いている感じです( ´艸｀)

でもね

昔の日記うぇぶで書いていた日記の過去ログ読んでたら、

2001年２月～2004年１月くらいまで禁酒していた様子なんですよね。

禁煙した時に一緒に酒やめて、３年近く止めてたみたい。

記憶だと１年くらい止めてた感じだったけど、もっと長い間酒なしで生きてたんだね～

同じように15年後くらいに

昔は毎晩飲んでたんだよね～笑っちゃうよね～

とか成れたらいいな。