断酒11日目　薬の活用方法

昨日の午後から好調さが持続。

睡眠もよく取れた。

快調快調。

調子いいのでレグセクトは昨日の昼から休憩。

昨夜は眠剤ものれた。

出来うる限り、薬に頼らないようにしようとおもっている。

けど

過信は良くないので、朝の一杯、シアナマイド！！

これだけは欠かさずに飲んで呑まないようら抑止力としたい。

夕方に、カッー一杯やりたいな～と思ってしまったら、レグセクトで抑える。