あ～４日も低カロリーを続けるとさすがにフラフラしてくる。
よく真夏の８月にひと月続けたな～
しかも、いまよりローカロリー
痩せないと、生きていたくない。と思っていたもんな。
やはり、早め早めのダイエットが大切ですね。
16歳で88キロまで行って１６歳の夏からダイエット開始して18歳の時で54キロ -34キロ
引きこもり同棲してリバウンドして23歳の時77キロからのダイエットして25歳のときには57キロ -20キロ
結婚して子供が出来て34歳でリバウンド79キロからのダイエットして35歳の時67キロ -12キロ
39歳で独立して凄まじく太り人生最重量93キロ ３年前のダイエットで78キロ -15キロ
そこからプチリバウンドで85キロ 去年のダイエットで 66キロ -19キロ
ジャスト100キロ減らしてる事に、気付いた。
脂肪をつけたり燃やしたりつけたり燃やしたり( ´艸｀)
山型飲酒ならぬ、山型肥満だなぁ俺。
30歳で煙草止めた
42歳で酒止めた
肥満も止めなければ。
思えば、リバウンドの影に全て、飲酒が同居している。
ガキの頃から太っていたが、中学３年くらいから親の目を盗んで夜呑んで食うをしてさらにデブをヒートアップさせていた。
引きこもり同棲リバウンドは呑んでばかりだったし
子供ができて３年ほど止めていた酒を復活しリバウンドした。
独立した時も積極的に呑みに出て、家でもプレッシャーから逃げるためよく呑み、よく食った。過去最高自重になった。
昨年末からのプチリバウンドも酒酒酒酒酒の日々を送っていた結果だ。
デブになると、自尊心は崩れ、やる気は無くなり、どうでも良くなる。
昨年痩せる事が出来て、ほんと実感した。
俺は太ると益々ダメ人間になる。
だから痩せていよう。ストイックでいよう。自信家でいよう。
そのためにはやはり断酒
そして事業も、もっと成功させたい！！
そろそろ手が回らなくなっている。
事務所借りて、バイトさん雇わねば。
と、若干、空回りしながらも今日は 800～900キロカロリー/日でフィニッシュできた。
やっと理想に近いカロリー。
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