遺伝子の差はデカイ

今日はここまでで485kcal

ペース的に50ほど多いなぁ。

運動は踏み台昇降30分と腹筋、背筋、腕の筋トレ。

筋トレするといい気になって口に食べ物を運んでしまう(///∇//)

雨だから走れないので運動不足になるのお。

倅の体脂肪が上がってきたなぁ～と思っていたら、体脂肪計の身長が古いままだった。

７センチ伸びたのでちゃんと設定し直して計らせたら、14.7%だった。

デブの子がデブにならなかったのは嫁さんのほうの遺伝子のお陰だ。

亡くなった義父は166センチで48～50キロくらいだったからな～その遺伝子もらったな。

空手やってて運動もよくするけど、けっこう食い意地はってるのに太らん。

うらやましい限りだ。