５日間の極限ダイエットで
体重の推移から約1000グラムの徐脂肪が予想される。
実体重は1.5キロほど減りましたが、デトックス効果もあるで、意味はないです。
筋トレしながらタンパク質もしっかりとったので筋肉は減少せず増えていると思います。
今日は、ちと仕事のほうで追い込む可能性があるので 1000キロカロリ前後摂取する予定。
朝９時の時点で約380（サプリ含む）摂取と予定通り。
全て順調、全て予定通り。
8月末までに5キロ絞り込み、そこから週に一回ジムに通う。
2017年4月の息子の中学入学までに、
ぶっ太い二の腕、マリのような三角筋、はち切れんばかりの大胸筋、仮面ライダーのような腹筋をつくり、尊敬される父親になるぞ！！
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