胸が痛む

胸が痛い。

やはり、プッシュアップバーの腕立て伏せはメチャメチャ効いている。

今日は12キロダンベルでアームカール。

上腕三頭筋もまずまず追い込んだ。

２ヶ月間、超低カロ生活して、目標の８キロの徐脂肪が終わったら、ジムに行くぞ！！