ドッときました

夕飯はイカ焼きとイカの刺身とサーモンの刺身

イカ焼き 350Kcal
白菜スープ 50Kcal
ブロッコリー 30Kcal

サーモン　100Kcal

1日の総摂取カロリー　1850

なかなか抑えきれないですね。

夜の体重は90.6まで増えてしまった。

今朝は完全な脱水症状で体重キープしていたけど、やはりドッときました。

明日はしっかりあるいてきます。