昨日は結局、お酒を合わせると約3300キロカロリー摂取しました(*￣ー￣)
2キロ弱ほど体重増です(笑)
まあ、体重増えても腹の中にたくさん物と水分が入っているだけなので気にしない気にしない。
少し
リバウンドさせます。
ただ増やすのは、脂肪で無く、筋肉のイメージ。
今日は夕方までに1000キロほど摂って、夕方からは100～200に抑えたいと思ってます♪
そして有酸素運動もして、また、徐脂肪モードに。
明日明後日も低カロリー生活。
うまくいくかな??
うまくいってくれ～(＾▽＾)
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