アルコールの摂取カロリーはエンプティーなのか？？？

今日で、１カ月限定超徐脂肪月間も1/3。

基本、体重計乗らないようにしています(*￣ー￣)

一日の摂取カロリーを平均900にしたいのですが、ここまでの９日間の平均は1116キロカロリー/日

３回ほど飲んだ酒を除くと、950キロカロリー/日

ワシは、ビール、焼酎、日本酒と呑む。

11月からスタートしたダイエットで、ほぼカロリーを記録しているが、期待しているほどエンプティーな気はしない。

酒を飲んだ翌日は体重が減る。

これは、アルコールによる脱水症状だ。

呑んだ翌々日は、元に戻る。

じゃあ、毎日飲み続ければいいじゃん。

とも思うけど、今度は呑んだ翌日も減らなくなってくる。

毎日脱水しているんだから、当然っちゃ当然(笑)

通説では、アルコールのカロリーは血液からどんどん消費されていくのでエンプティーともいうが、はっきりは解明されていないらしい。

７割くらいは吸収される、という説もある。

これが妥当かなぁ。。と感覚的には思う。

ただ、アルコールでしかカロリーを摂取しなければ、同じカロリーを食物で摂取するよりも体重は落ちたり増えなかったりするという。

こりゃあ・・・・

超徐脂肪月間が終わったら

得意の人体実験ですな(*￣ー￣)

みなさま、いつもつたないブログ読んでくれてありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

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②　麦ごはん 

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０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)

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