昼飯だけで1000キロカロリ超え( ´艸｀)

昨日は、昼に外食でカロリーが増えてしまい、結局1920でフィニッシュ

まいどおおきに食堂で、豆ご飯、サバ煮つけ、豚生姜焼き、砂ずり炒めと豪勢に食っちゃいました。

で、駅前をウロチョロしていたら、塩大福売ってるニイヤンに声かけられて、大福摂取

昼飯だけで1000超えしちゃいました( ´艸｀)

　　　　　　目標　１週目　２週目　３週目 　4週目
月曜日　1300　　—-　　1400　　1800　　1540
火曜日　1000　　—-　　2080　　1750 　 1700
水曜日　1300　　1360　　1000　　1650　　1775
木曜日　1000　　1080　　1350　　1850　　2500
金曜日　1500　　1575　　2050　　2000　　1920
土曜日　1800　　1930　　1060　　1900
日曜日　1800　　1950　　1600　　1930
週合計　9700　　7875　 10540　12880

今週は、ここまで１日平均が1887

おそらく、65キロくらいになった時、このくらいのカロリーが維持カロリーの上限になりそうです。

今日、明日で随分手持ち仕事が片付きそうです。

手持ちがなくなっちゃうのも怖い気もしますが(-。-；)

その代わり、来週からゴールデンウイークまでに少し気を入れてダイエットできそうです。

多少は釣りもいけそうかな～(笑)

みなさま、いつもつたないブログ読んでいたたぎありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

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０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
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