ダイエットも事業も理想を追いかける!! 週刊壮年キングリバウンド　№4

また最近、摂取カロリーをメモっていたのですが

七夕の日から、バタバタと外食が続いて、訳わかんなくなってしまった

キングリバウンドです(*￣ー￣)

ええです。

また今日から仕切り直し。

相変わらずアルコールで摂取するカロリーが高いです。

どうも、ダラダラ過ごして、超実感。

やはりアルコールはエンプティではないなと(笑)

と、いう事で、今日は、とりあえず休肝日

理想は、週に４日呑んで、週に３日休みたい。

休みたいけど休めない(-。-；)

最近、少し酒量も増えつつあるので、９月の市の検診までに少し酒を減らしつつ体重も少しでも標準に近づけて行きたいですね。

そして仕事も、もっともっと飛躍して、７桁稼げるようになりたい。

全部全部実現できるように、毎日、頑張ってますよ～♪

なんだか、取り留めのない内容でしたが、今週はとりま、この辺で。

ではでは～♪

みなさま、いつもつたないブログ読んでいたたぎありがとうございます(＾▽＾)♪

ではまた、のちほど。。。

ダイエットに最適の食品たちについての記事です。

①　鶏ささみ 　②　麦ごはん 　　③　プロテイン

ダイエットでいつも「壁」になる停滞期についての記事です。

停滞期の真実と乗り越え方

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もう、20年以上使っています。
０キロカロリーではないのですが、シュガーカットの甘さが結構好きです。
たまに、甘いもの無性に欲しい時は、ホットミルクにシュガーカットいれて、楽しみます(*￣ー￣)

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