今日は朝から晩までカンヅメで仕事します。
すこしやる気になっている、キングリバウンドです。
タンパク質、しっかり獲っているつもりなんだけど、
5～10グラムくらい少ないかな??
昨日は、隣町の隣町にいく便があって、
とても安いスーパーマーケットで
鶏胸肉が38円/100グラム だったので２キロほど購入してきました。
たまに29円/100グラム にもなるんだけど、その費ではなかったみたいです。
２キロ買うから、200円も違うし(-。－；)
鶏皮は、茹でて油抜いて、フライパンで油を抜きながら焼き目をつけて、味付けしたものを
息子が食います。
空手キッズの彼は、ほとんど体脂肪の無いいい体をしています。８歳なのに(笑)
鶏皮はハイカロリーなので、空手の稽古がある日の昼によく作って上げます。
かみさんの一家は、亡くなった義父が、絶対体脂肪ヒトケタ、という体だったので
爺さんの遺伝子をもらったのかもしれません。
いわゆる浪費遺伝子
遺伝子云々でサバカカン流行ってますが。。。 普段の食事+サバカンという生活をしたら、マチガイナクフトルと思ふ件。 EPAとったほうが早いス
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