BMI　あなたは 肥満型 です。

BMI25.2になりました。
診断は・・・
あなたは 肥満型 です。

健康体型になるには 体重を0.6kg、体脂肪率を1.0% 減らす必要があります。
あー、一気に減らしてフツウの人に戻りたい(≧▽≦)

水分コントロールしたら、すぐにでも減らせる自信はある。
でも、意味ない。
でも、減らしてモチベーション上げたい。
でも、意味ない上に体には負担かかる。

それでも、ダイエットに一番大切なモチベーション、という意味では、すごい意味がある。

土曜日の朝にしてみようかな。