呑んだ呑んだ

昨夜は、けっこうビール飲んだ～(＾▽＾)

ゆうてもこれにしたけど(笑)

でも２リットル呑んだ(-。-;)

あと、つまみは

ヒジキの煮物
ガメ煮
彩り野菜煮物
フライドポテト
唐揚げ４～５個くらい

アイスクリーム

かな、けっこうカロリーだけど、ちょっと野菜中心(笑)

朝、昼を合計500kclくらいに抑えていたから2000～2500kcla/日以内くらいにはおさまっているでしょ。

多分(笑)