特にハードトレをしている訳でもないのに、タンパク質100ｇも摂取してしまった(-。-；)
アフォだな。
うまくセーブすれば、カロリーももっとセーブできるのに・・・
ちと筋トレするか。
今日もそこそこカロリー摂取してしまった。
明日はプール。
明日はしっかりタンパク質摂っても大丈夫だけどね～
目次
特にハードトレをしている訳でもないのに、タンパク質100ｇも摂取してしまった(-。-；)
アフォだな。
うまくセーブすれば、カロリーももっとセーブできるのに・・・
ちと筋トレするか。
今日もそこそこカロリー摂取してしまった。
明日はプール。
明日はしっかりタンパク質摂っても大丈夫だけどね～
コメント