キングダイエット　１日目

キングダイエット　初日

なんとか　600キロカロリ/日　を実現できた。

しかもちゃんと、タンパク質を60グラム摂取できた。

補助として

マルチミネラル

ビタミンＢ

ビタミンＣ

コラーゲンペプチド

アミノ酸　BCAA

リアップ

を摂取＆ヌリヌリ

前回のダイエットで体脂肪15-16くらいまで絞った時、気がつけば頭皮が・・・

髪の毛は細り、そしてはりを無くした。

長生きしたいのは勿論だったが

断酒は、頭皮のためもあったのだ！

リバウンドしたのも、髪の毛のために栄養過多も続けたのだ！

100キロ目前のデブになっても、ハゲよりはデブがいい。と本気で思っていた。

そして

今でもツルツルになるくらいなら、太ってもいいとすら思っている。

だからだから、今回のダイエットは

ミネラル

アミノ酸

リアップ

バッチチリ摂取して、筋肉も落ちてもいい、骨を削ってもいい、髪を犠牲にせず、髪だけは犠牲にせず、頑張りたい。

いや

頑張るо(ж＞▽＜)ｙ ☆

とはいえ、明日からはちょっとカルシウム対策もしようかな。