カルシウムウエハース　激ウマ(≧▽≦)

極限ダイエットで気をつけてるのは

ビタミン、ミネラル、カルシウム、アミノ酸をしっかり取る事。

そして酢を飲む事。

カルシウムウエハースは、この生活だとご褒美的に激ウマに感じる。

昨年の極限ダイエットでの大失敗は、カロリーの削りすぎで痛風になってしまった。

なんか削りすぎるとなるらしい。

カツオも山ほど食ったし、アタリメも山ほど食ったけど、一番の原因はカロリーの制限のしすぎかもしれん。

尿酸値も高いので、酢を飲む。

リンゴ酢だけど、ごくごく飲む。

けっこう尿酸溶かすらしい。

あと、髪はオッサンにとっても命なので、ミネラルとアミノ酸、そしてリアップは欠かせないアイテムだ。

煙草止めて

酒止めて

高カロ食止めて

禿げてたまるかっ！！