今日は、若干カロリー多めとなった。
とはいえ680キロカロリー前後/日だと思う。
筋トレは腕やって、明日肩、明後日胸、それで明々後日は１日休む。
超低カロ５日連続出来たので、明日は1000/日位にしようかな。
仕事せにゃならんから、朝ソバ食おうかな 低ＧＩだし。
そして昼にあずきバー食って。
あとは超低カロと一緒でいいね。
で、火、水、木、超低カロで金曜日は出張。
まあ日帰りだから、オーバーしそうなのは昼飯だけよん。
朝と夜をプロテインだけにすれば、そんなに摂取カロリー＜消費カロリーには、ならないでしょ。
お仕事の人とご一緒なんだけど、なに食べよかな。
大阪だから、関西風のお好み焼きがいいね。
広島県人だけど関西風のほうが好きなのよね。
ちと今から楽しみやね。
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