新幹線でコーヒー飲み過ぎて、夜中に目が覚めて寝れなくなった件。

新幹線でコーヒー飲み過ぎて、夜中に目が覚めて寝れなくなった

そんなら起きて、今日の出張で学んだことを、

いろいろ形にする作業を２時間ほどした。

寝れない時は無理に寝ない。

横になってても多分、悶々として寝れていない事は間違いない。

あと１時間でいつも起きる時間。

夜中に起きて仕事したけど

成長や休息のために寝ていたほうがよいとされる

22時～2時は

しっかり寝てたからいいか(笑)

４時間ほどねてるから、これで十分な人もいるんだろうね～

俺はダメだな～

８時間はしっかり寝ないと。

もう疲れたから、仕事はしないけどね～

すこし腹減りすぎだから、飴ちゃんでもなめて横になろ