筋トレ今日で4日連続。
昨日は夕飯が21時近くと遅くなったのでけっこう増量していた。まあ、カロリーは計算通り摂取できてるから、焦る事もない。
昨日は、倅が空手の試合で惜敗続き(－。－；)
まあ、ええ勉強になってるでしょ。
やはり、男は筋肉だな、筋肉(意味不明)
今週は土曜日までぶっ続けで筋トレやってみるつもり。
毎日筋トレして2000くらい摂取して、月曜朝までにどのくらい増えるだろ??
来週月曜から減量プランを立てて、そこから11月1日(我が家の記念日!!)の朝までに65キロ台まで減らす。
どうやって減らそうかなあ～
