今日は、朝、仕事でバタバタジタバタしすぎて、ワンコの散歩を奥方殿に変わってもらったので、夕方の散歩は張り切った(笑)
町民グランド10周！！約２キロ休まず走って、最後の１週はダッシュできた！！
10週のうち、２週はワンコを抱っこして走ったんだけど、たった2.9キロのワンコでも抱いて走ると負荷がかかるんだな～と思った。
2-3キロなら太ったり痩せたりしても何の影響もないぜ、と思っていたくらい体重に鈍感だったけど、３キロ増えると大変だと実感した。
そのあと帰宅して、１時間筋トレ。
我ながら元気な42歳になりつつあるじゃん(爆)
９月のトレーニングのお陰で多少は体力付いたのかも。
まずはタフネスにならんことには、仕事も釣りも一流にはなれない。
2014年終盤～2015年度中盤くらいまでキングタフネス化計画を発動だ。
今朝は、リンゴとコーヒーだけにして夕方に筋トレして夕方～夜にカロリーを集中させたので、腹パンパンです。
なんちゃって南雲生活ですな(笑)
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