近い将来、フィットネスジム兼オフィスを開業したい

イカンな～正月で増えた３キロが戻らんな～(-。-；)

でも、増えた言うても摂取カロリーはたいしたことないし、

ここ３日間ほど確実に

摂取カロリー　<　消費カロリー

が、出来ているので絶対に脂肪は減る。

去年の終盤に鍛えた筋肉が成長して、

年末年始の爆食で水分を吸ったな、と確信している。

ウエストは変わっていないしね。

とはいえ、体重アップは膝の負担が増えるので、

筋肉が増えようが増えまいが、

あと２年かけて、最終的には59キロ台５％を目指して絞り込んでいきたい。

近い将来で、フィットネスジム兼オフィスを開業したい。

この肥満という病とたたかった生涯をつづった書籍も出版したい。

肥満に苦しむ、全ての人が救われるような事をしたい。

と、人生の目標を新たにした。

今日は懸垂と腹筋の日。

１３時30分現在で　懸垂35　腹筋100　クリア

今日は、懸垂はほどほどで、腹筋は400越えをしたいな～

ワンコの散歩で少し走ったり階段登ったりもしたけど、相変わらずまだ足の指がイタイ。

これは、痛風じゃなく、骨折とかヒビかも知れん(-。-；)

近いうちに尿酸値の検査に行ってみよう( ´艸｀)

今年はダイエットを本気で解明していくぜ!!

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