１週間で-3.5キログラム☆

１週間超集中ダイエット♪

-3.5キロ達成。

いや～無茶した。

でも、あと５日続けます。

摂取した数字と、消費した数字通りに体重は減りますね。

次の５日で-1キロ目指し、月末までで-６キロ達成するぞー!!

ダイエットは辛くてキツイので、短期で第一目標まで行って、

長期で第二目標達成が良いと思っています。

取りあえず-9キロくらいが目標なので、

３分の２の６キロを一気に、残りの３キロを徐々に。

昨日、長期の大きな仕事も受注できて、精神的にも安定できそうなので、

この間に生活のリズムを作りつつ、事業負債、住宅ローンも減らす!!

全ては数字の管理です。

数字で管理できない時間と意識改革が薬の、アル依存脱却は、ムツカシイな～(-。-；)