茂木健一郎先生のリバウンド理論

敬愛する茂木先生のお言葉・・・

なぜリバウンドしてしまうかというと、太ってもいいや、と心のどこかで思っているからです。

思考は現実化する。

リバウンドしないためには、本気で、やせていたい、とまず、自分の心を整える必要があるのです。

なるほど。

確かに

「いまは、断酒優先だから少々太っても大丈夫」

とか

「いまは、仕事が大変でそれどころじゃないから体重増えても仕方ない」

とか

そんな感じで逃げていた気がする。

逃げるな、俺!!