断つのは簡単

禁煙

断酒

ダイエット

を頑張る44歳、キングです:*:・(￣∀￣)・:*:

とにかくダイエットが一番難しい。

なにせ食べる事は断つことができないですから。

禁煙も断酒も

続けている訳ではなくて止めただけなので、

生粋の横着者の俺にとっては、ある面、簡単でした。

なにせ、止めただけだもん、楽なもんよねん( ´艸｀)

トレーニングを続けたり

カロリー制限を続けたり

カロリー管理を毎日続けたり

と、続けなくてはならない

ダイエットは本当に大変。

肥満児だった自分には、太らない食べ方が感覚ではちっともわからないので、おおまかでも数値を管理する事が大切なんですよね。

お金も体重も管理がキモですね(－。－；)