888

昨日は野菜多し、水分多めで体重増加だけどカロリー少なめなので無問題なはず。

今日は、断酒888日目。

どうやって酒を止めようか と悩むより、酒を止めてどんな人になるかをイメージしましょう。

酒を止める事は最優先しながら、酒を止めることによって叶う夢を描きましょう。

俺は、タバコ、肥満、アルコールを断ち切る事で、実はメチャメチャ憧れていた、超ストイックな人になりたい。

リスペクトする人たちは、飲酒云々は置いといて、ストイックに自分の任務をまっとうしている方達。

健さん、寅さん、ひとりさんは飲まないもしくは飲むのを止めた人たち。

健さんは、若い時に酔って云々だそうですが、梅宮達夫から出た話なので。あの人、けっこうアンチ健さんですからね。以前、千葉さんと対談している時ね、健さんの話をする梅宮さんに嫌悪の表情が出てました。口では良いような事話してましたが、何度も出てた。

ちょっとね、俺、勉強しているんですよ。微表情の。

カルライトマンとかパトリックジェーンが好きなので、ポールエクマンとかダレンブラウンの書籍を読み漁ってます(*￣ー￣)

たぶん、江利チエミさんが、酒で死んだからじゃないですかねぇ。

泥酔し吐しゃ物で窒息死したそうです。飲み続けてたら人ごとじゃなかったっス(-。-；)

という訳で、ストイックさを目指して、トレーニングとかしているんですが、やはりイチ論は正しい。

日本人はパフォーマンスを上げるためにカラダを大きくするのは、関節に負担がかかり過ぎてリスクがある。というのがイチローさんの理論です。

先日、約40キロ(これくらいなら軽いんですけど)の倅を背負ってスクワットを延々と繰り返していたら、今度は左ひざがパンク。

セクチーな生足(笑)

炎症止めをチクッとしてきました。男だから泣きません( ´艸｀)

レントゲン撮ったら、関節が擦り減って尖り始めている感じだった(-。-；)

やはり、軽量化と、低付加高回数トレしかできませんな。

目指せ５７キロフェザー級？？（滝汗）
無理だわ～(笑)

俺が目指すのは、自らはストイックで、さらに相手の表情を読める人。

相手を見透かす、というよりも、

相手が嫌な気持ちになっていたら、分かってあげたい。

そうすると、もめ事も減りますからね。

微表情は一瞬ですから、無理なんですよ。

酩酊していたり、脳を研ぎ澄ましていないと。

自分の心もフラットで無いと難しく成るし。

50歳までには、自らの理想像に近づきたいですねぇ。