hanou– Author –

依存症克服を目指し、断酒を始めて最も目覚めが悪く体調が悪い朝でした。離脱もここいらが山場なのかな?なんか、夢ばかり見てたので多分、眠りも浅かったみたい。夢の中で、必死で部屋の模様替えをしていた(-。-；)脳ってバカだから、勘違いして完全に筋肉...

ゴールデンウイークはバタバタしそうなので、今日のうちにアルコール依存症の専門病院に診察に行ってきました。まあ、失敗してお酒飲んじゃった訳でもないので、ささっと診察して、いらない薬を減らしてもらって、とりあえずマイスリーと、シアナマイドと...

昨夜は、眠剤に頼らず寝ました。とにかく、仕事とかもコン詰め過ぎて無理しない事、にしています。目の前の仕事も大切ですが、ぼくのような個人事業者の場合、体が資本なのでカラダやココロをこわすと何もなりません。ダイエットは今日で４日目。まだ体重...

今日はワンコの狂犬病の注射。ワシは、狂酒病(-。-；)ワンコみたく、注射一本で予防出来たらいいのにな。あさ、くっとシアナマイドを飲む。ウォッカを飲んでた時のようにカッと飲む(笑)飲みたくなったら取りあえずブログにこうやってなにか書きこむ。気付...

ダイエット中の肉体疲労も精神疲労もこれ食っとけば間違いない。もちろん自己責任で。ごま油と塩の味付けだとカロリーが増えるしムツコイ。ワサビ醤油+ネギがサイコーな事に気付いた。100グラム当たりのカロリー　132100gで、１日の推奨量に対し、以下の割...

酒を断って８日目。シアナマイドとレグテクトをうまく活用すれば、外で呑むときだけ上手い事酒が飲めるのではないか・・・・という葛藤にさいなまれたが、よくよく考えると飲む理由などない。と、いうか飲んだくれた時の自分を呼び起きす理由は無い、とで...

これがレグテクト。有効成分「アカンプロサートカルシウム」の働きにより、アルコール欲しい～とならないらしい。日本国内では2013年3月25日に認可され、同年、5月27日に日本新薬より発売されたばかりの新薬です。いわれてみると、今回の禁酒はいつもより...

アルコール依存の治療中は、興奮するカフェインはとらないほうがよいとか、悪いとか、どこぞのブログでよんで、なんとなくコーヒーを控えていたがそのブログ以外どこにもそんな記述が無い事に気づきコーヒー飲んだった！！食物繊維入れて飲むコーヒー、ワ...

空腹感に襲われたら３分～５分、なにか運動をするかアミノ酸を摂るとよいそうです。アミノバイタル的な奴。【訳あり】アミノバイタル ウォーター(粉末) 1L用(29.4g*5袋入) 【HLS_DU】 ...￥415楽天でも高いよな～昼飯食って眠いス昼飯は、予定通りマグロの...

そもそも、アルコールに依存してしまうまでの大酒飲みに成った原因を追究しないとならない。と考えたわけよ。それで、環境なり、状況なり、なにかを打破したり・・・と思い悩んでしたんだけどお医者さんにきいたら「何も変えんでええ、呑まんにゃええだけ...

昨夜は、飲酒欲求も高く辛かったので、19時に寝て、２時に起きて仕事をしようとたくらんでいたのですが、なぜか21時過ぎに起こされて、そこから眠れずに結局朝７時まで寝てしまった(-。-；)でも、よく考えると夜中に起きてごそごそすると誰も俺が酒を買い...

今日は、ことのほか飲酒欲求が強く、夕方に眠剤のんでそのまま夜中に起きようと思っていたのに、なぜ用もないのに９時ごろ起こすのか？？せっかく寝てたのに・・・もう一度睡眠チャレンジ。もう眠剤のめないんだけどなぁ(-。-；)

とにかく飲酒欲求が究極に高まるのが夕方。しかし、今朝も颯爽と抗酒剤シアナマイドを飲んでいるので誘惑より恐怖心が勝っています。昨日、洋菓子をもらってくったら、洋酒が効いていたらしくて、アルコール臭くてうってなった。まあ、食ったけど。けっこ...

少し眠れた。そして飯を食った。ささみカレーとゆで豚キムチ計500キロカロリーほどか？あさはパン、パンパパン。近所の手作りパン屋の山形食パン。トーストして蜂蜜かけて食った。300キロカロリーほどか。10時の間食で食物繊維プラン。これが130キロロカロ...

断酒６日目。あまり睡眠剤を毎日飲むと癖に成るかと、一昨日、昨日と服用を控えているんだけど、今朝は３時にふと目が覚めて寝られなくなった。６時に起きないといけないので、そこから眠剤飲むと朝起きれないので、悶々と過ごした。カロリーセーブはまず...

ダイエット初日なので、ダイエットネタも。朝飯は、日清シスコ 1日分の食物繊維ブランシリアル 180g×6袋/日清シスコ￥2,074Amazon.co.jpこれで、とにかく快便。プラス業務用 水溶性食物繊維 ポリデキストロース パウダー 1600g/天好社￥3,980Amazon.co.jp...

コカインやアンフェタミン、大麻よりも身体的依存度が強い。 でも、2001年から、禁煙成功できているのは、大きな自信に成る。 全てにおいて、煙草の依存度が上回っている(-。-；) しかし、煙草は呪縛がとれると、煙い、臭い、不潔っぽいけど、酒は基本、い...

断酒５日目＆ダイエットスタート初日である。先週末は、今日の月曜日からダイエットスタートするつもりで、腹に入るだけ、肉、飯、菓子、食いまくった。朝の体重72.5(笑)先週金曜日の朝と比べて2キロくらい増えたわ～去年一番落とした時が66.1だったので、...

家で仕事していると、リズムに乗っている時に、邪魔されることが多い。これがムカついて、イライラして飲酒欲求を強めていた自覚は飲んでいる時からあった。「クソ、腹立つ、飲んでわかんなくなればいい」と思いながら呑んでいた。止めてみたら、再確認で...

おはようございます。新垣結衣キャワイイ～朝、テレビつけたら新垣さん出てて、とてもさわやかな気持ちになれました。良い朝だ。昨夜は、眠剤に頼らずに寝よう、と寝つけたんだけど、10時に就寝して０時に目が覚めて40分ほど寝れなかったので、やはり眠剤...

今日も、アルコールから逃げる事が出来て過ごせました。スーパー行ってもコンビニ行っても、少し気になるわ～昔買って、なんの役にも立たなかった禁酒セラピーでも探し出して読もうかな(笑)少しは心に入ってくるかしら？？

今日で断酒３日目です。レグテクトの効き目が良好で、肉体的にも精神的にもアルコールを欲しいと思わずに過ごせている。これは、多分、禁煙にも効きそう。そしてダイエットにも効きそう。意識して、明日までは好きなものばかり食べている。1-2キロ増えたっ...

眠剤めちゃきいて爆睡今日は、けっこうフラストレーションが爆発するようなことが２度３度(-。-；)まじかよ。この試練。でも、酒飲まず、三矢サイダー０で我慢できてます。いまからの時間が危ないので眠剤飲んで寝ます。アルコールの初期禁断症状の山場は...

アルコール依存症専門病院にいってきました。抗酒剤やら肝臓の薬やら、神経の薬やらとにかく沢山。もう薬漬けになるか、アルコール漬けになるかの選択ですわ(-。-；)症状としてはアル依存、一歩手前くらいだけど、せっかく止める気になっているなら止めち...

アカンです。またしてもブラックアウトです。15日の禁酒を経て（体重減らんかったけど）4-5日前から復酒したのですが酒量が異常に増え昨日はついにブラックアウトするまで飲んでまるで記憶が無い。嫁さんにからんだようで朝、目も合わしてくれない。これは...

超乱れてしまった夜から禁酒を決意し、今日で11日目。まあ、節約も兼ねて。もちろんダイエットも兼ねて。酒やめただけじゃ、体重はあまり減らん。けど増えないので、きっと効果が出ている。呑んでると夜中でも腹いっぱいでも食っちゃうから、確実にじわじ...

体重も体脂肪もさほど変化なく4日目の朝(-。-；)まあ、こんなもんかな～1日目 13502日目 10503日目 1250と、抑えてるのか抑えてないのか微妙なカロリー摂取(笑)やるならとことん主義なんだけど、中途半端。このカロリーでも6ヶ月続けばかなり減量できるで...

なんだかんだで、禁酒して今日で9日目。昨日は、目の前で酒瓶が右往左往する状態(笑)目の前に酒を置かれると、さすがに呑みたくなる・・・理想は仲間と呑むときは呑む。冠婚葬祭は乾杯だけ。普段、家では一切飲まない。家族に酔った姿を見せない。なんだけ...

と、いうことで昨日から何度目かのダイエットスタート。油断しまくりで70キロの大台に大きく乗ってしまった(///∇//)ちょっと３月は吞み会６回と大杉田(－。－；)でもキャバは１回しか行ってない～キャバたのしぃ～おごりなら<( ￣ ≧￣)>自腹じゃ行き...

昨日回転すし行って腹いっぱい食ってやったら、今朝、２キロほど増えてた(-。-；)土曜の呑みまで、５日間集中ダイエットだ～まずは、今日明日、1200～1300キロカロリで女装していやいや助走して水曜日から400～600の極限を３日間そして土曜日は夜の呑みま...