hanou– Author –

ダイエットブログを書く事には、とても大きな意味があります。自分の頑張りを誰かに伝える事で、モチベーションも上がりますし、年齢、身長、体重が近い人と自分を比べて、競争意識をもったり（ワシはしませんが）、目標にしたり、自戒したり(*￣ー￣)そし...

ＲＰＧ　リバウンドクエスト、という、完全閉鎖的なグルっぽを作成しました。一緒に、リバウンドという、竜王よりハイパワーで、ハーゴンより狡猾で、シドーより邪悪で、バラモスより陰湿なモンスターを一緒に討伐しましょう！！募集パーティーは、７名ま...

我らがチヌフカセ釣りの瀬戸内のカリスマ　大知昭名人が登場する 海釣り王国広島 がＢＳ釣りビジョン(ＢＳ251)　で22時～　放送されます。なんと生れて初めて　チヌ竿を握った　広島の　カリスマモデル　和田あかりちゃんに大知さんがいきなりガ...

これは、ワシだけの持論かも知れませんが・・・巷を賑わす無理しないダイエット健康的なダイエット長期間取り組むダイエットこれは例えば身長160センチ　56キロくらいの女性が50キロを目指すくらいのダイエットには向いていると思います。ワシのように最重...

おかげさまで、手一杯、目一杯、お仕事抱えて釣りに行けないので中島さん聴きながら、一生懸命働いています(＾▽＾)望みはなにかと訊かれたら　君がこの星に居てくれることだ力は何かと訊かれたら　君を想えば立ち直れることだ朝日の昇らぬ日が来ても　君の...

帰れないものたちへ　キングよりダイエットはじめてダイエットブログを始めて最初順調に体重減ってブログつけるのも楽しくてアクセスも増えてだけどそのうち、だんだん体重減らなくなってダイエット続かなくなってブログも書けなくなって帰れなくなってし...

昨夜は、なかなか良い感じで酒飲みました(≧▽≦)焼酎　200ｃｃ日本酒　360ｃｃビール(発泡酒糖質0)　350ｃｃしめて727キロカロリー(-。-；)食事と変わらん位飲んでもうた(笑)食事による摂取は1010キロカロリーでした。酒飲んでいて、メチャメチャ腹減ってし...

むずかしい言葉は自分をまもったかい 不惑の年になると、いろいろなしがらみがあって、裸の心で付き合いたい相手にもしがらみがあって お金の問題も 仕事の問題も プライドの問題も いろいろあってさ みんな大変なんだけどさ。 そんなとき、この歌をマジマ...

午前中、30分ほど踏み台昇降したところで、仕事の電話がＲｉＲｉＲｉＲｉＲｉと入って、急きょ、納品物の訂正を。落ち着いたので、いまから踏み台昇降。今日は設定としては1000キロ+酒。酒はエンプティとは思っていないけど、気にしすぎると、食うに食えな...

ダイエット中は、とにかく脂分をカットして・・・鶏肉はササミか胸肉の皮を剥いだものしか食べてはいけない！！なんてあまり意味がないこだわりは水洗便所にデカ○ンコと一緒に流してしまいました。ジャーゴポゴコポゴポ鶏もも肉のカロリー200キロカロリー/...

しかし月が変わったというのに、相も変わらず、朝は寒いすねぇ。３月の雨は底冷えします。超温暖な中国地方瀬戸内側でなめた事いってますが・・・(-。-；)今日は、一昨年亡くなった義父の月命日なので夜、仏壇に手を合わせに行って、酒を飲みます。超徐脂...

超徐脂肪月間が1/3終わり、なんとかいいペースですが、さすがに限界にチャレンジのこの月はキツい(*￣ー￣)なにがキツイって寒い午前中に１時間踏み台昇降をして、午後からスーパーの特売に。【ラッピング不可】スパイシーねぎ塩スープ わくわくファミリー...

昨日までで、超徐脂肪月間10日間経過です。83.25からスタートして、今朝の体重は79.7010日間で3.55キログラム減は、まずまずのスタートダッシュです(*￣ー￣)体脂肪も27.6→26.1でした。まあ、これはあてにならない目安程度の数字なので、気にしない気にし...

今日は、かけかけえのない釣友(といっても、ワシがグレて生殖能力がとても高かったとしたら息子くらいの年のナイスガイだがw)と、ジャパンカップ予選、徳山行こうね。と約束した。行こうぜ(*￣ー￣)ワシは、参加する事に意義がある、という感じだが、若い...

疲れた・・・レレレのレ(-。-；)アチコチ走り回りトロトロトロトロ徒労に終わる。でも、結構、走った。つまりＲＵＮなのだけど、車でなく自らの足で走ったのでせめてカロリーは消費したぞーハァハァハァ今日は、朝、ひさびさに時間が取れたので、２時間の...

今日で、１カ月限定超徐脂肪月間も1/3。基本、体重計乗らないようにしています(*￣ー￣)一日の摂取カロリーを平均900にしたいのですが、ここまでの９日間の平均は1116キロカロリー/日３回ほど飲んだ酒を除くと、950キロカロリー/日ワシは、ビール、焼酎、...

朝は、ピグのメンテとバタバタが重なって、いまやっと更新です。キングです(*￣ー￣)オセロは１級クラスの腕前ですが、今日のオセロ話はもちろん中島ちゃんのお話。占い師家族からの洗脳と、とにかく激太りが伝えられてくる中島ちゃん。昨年は、特に誰にも...

今日は、バタバタと仕事しています。まだ昇降台運動が出来ていないので、まずいなぁ・・・と思いながら（ ´艸｀）このように、少し仕事が立て込むと、運動はやはり後回しになったり、無しになったり運動での消費は少ない割に、あてにもならないのですねぇ...

ゆうべ眠れずに・・・泣いてはいませんが、ちょっと眠れずに呑んでいました。１合半ほど。そんな呑んでないかな？個人事業主としての今後の展開に煮詰まりを感じまくりです。ハローワークのウェブサイトをつらつらと３時前まで見続けてしまいました(-。-；...

今日も勿論、釣りには行けず、粛々と仕事にいそしんでいました。黒鯛寅次郎です。さてさてヒロシマスタートライン　厳寒期号(笑)完成いたしました。ＰＤＦダウンロードできます。ここから→　ここ携帯からはここから→　携帯ここＰＤＦ見れるガラケーの人ど...

禁煙したころの若く美しかった時代に思いをはせつつ、現状を憂いでいます。キングです(*￣ー￣)日曜日だというのに、朝から仕事。小銭稼ぎのような手間仕事が多いス。アカンな(-。-；)昨日は昇降台運動約１時間。摂取カロリーは、ほぼ理想的な810でした。...

2001年の2月18日に放送された特命リサーチ200Xという番組の「禁煙特集」これがワシの禁煙のスタートラインだった。この番組ではニコチンの依存度について薬物的依存精神的依存行動記憶による依存と詳しく、分析・説明されていた。たしか、薬物的な依存は2-...

亡くなった義父の月命日の３月２日まで禁酒の予定でしたが、おもえば昨夜は、その義父の誕生日でした。夕食後、嫁の実家に行って、仏壇にいつもの白牡丹をお供えして、一緒に飲んできました。生前はそんなに一緒に呑まなかったのになぁ(-。-；)申し訳ない...

なにを隠そう(かくさんでもいいが)、ワシは禁煙成功者である<( ￣ ≧￣)>2001年2月18日に終煙しました。先日、無事、復煙することなく１１周年となりました。中学時代は山岡士郎 に憧れ、将来は料理人になる！と息まいて、悪友からの誘いも断り喫煙し...

今年こそは、またぞろ四国に行こう。去年は一度も西海の巨チヌにチャレンジしなかった。事業もなかなか軌道にのらないが、巨チヌにブッチーーーーーーンと言わされたり、巨チヌをズッシーーーーとタモに納めなれば労働意欲がわかないとつくづくこの間の祝...

今日も踏み台昇降は頑張りました。２週間取り溜めた、ステップファーザーみながら、ドラクエⅡ(Ⅰは昨夜クリア)のレベル上げしながら２時間40分けっこう、足がガクガクブルブルパンパンです。明日は朝から外回りなので、昇降台トレはお休み。筋肉君回復させ...

昨日は、なんとか摂取カロリーを900以下に抑える事が出来た<( ￣ ≧￣)>でも800は上回り、870くらいの計算。実際には+-50～100くらいはあるのでしょうけど、まあ目標値という感じです。杜仲茶が切れたので、中国土産でもらったウーロン茶を飲んでます...

先日お世話になった海信丸さんをご紹介します(＾▽＾)呉市、音戸の坪井か音戸漁港から出船してくれはります。シーズンになると、全国でも珍しいサバ釣りに連れて行ってくれますよ～♪こんなの釣らせてくれます( ´艸｀)いまの時期は、メバル釣りが最高です♪

昨年９月末に、人生最重量92.6キロとなり、腸炎で少し減ったもののひと月かかってやっと決意し、昨年の11月中旬、約90キロからスタートしたダイエット。２月中旬に、ピーク時より約10キロ減まで到達した。10月から数えて、４か月半で10キロ減なので、順調...

大知昭名人のシマノジャパンカップ　クロダイ祝勝会に、行ってきました。Ｄちゃんの釣りに行こうのヤマシロさんと２ショットの昭さん（≧▽≦）G杯チヌを制した中西先生も祝福!!世界一の黒鯛学者・海野先生も大知名人との昔話を披露♪希少価値の高い10代のチヌ...