広島チヌ釣りバカの日誌– category –

2014.4.17　朝。>> その日の記事 何度目だろうかもうわからないくらいのブラックアウト。 それまで、何度となく、飲み方をコントロールしようとしておかしくなっていた。 失敗するたびに、飲み方がひどくなる(-_-;) 少し休肝期間を作ると、明けてか...

今日は、完全防寒したので、寒かったけどポカポカ釣りが出来ました。俺は立ちっぱなしだし、割とカロリー消費できているつもり。食事は安く済ませるために食パン(笑)キビシイ中、なんとか１枚ゲット。もうちょっと集中しきれるようになるまで時間かかるか...

今日めでたく、禁煙16年を迎えた。もう、知らぬ間に通り過ぎている年も多かったが、今年はちょっと意識していた。断酒してるからかな。長いな16年。タバコ、15の時、タバコ止めれん、という友達に「ひと月吸って簡単に止めてやる」と豪語して15年吸い続け...

61.2　13.4％目標まであと-4.2キロ。やはりカロリーコントロールダイエットは、なかなかグッとは体重減ってこない。今朝に至っては増えてしまったわorzまあ、そこそこカロリーとってるけど。今日は懸垂。とにかく懸垂して懸垂して懸垂して、腹筋は昨日した...

足の柔軟、股関節の柔軟をしよう。毎日のトレとカロリー計画月　スクワット+有酸素　1500以下火　懸垂+腹筋　　　　　1700～1900水　スクワット+有酸素　1500以下木　腕立て+腹筋　　　　1800～2000金　スクワット+有酸素　1500以下土　懸垂+腹筋　　　　...

昨日は結局1700キロカロリー摂取して、さほど消費できなかった。腕立てが150回くらいと、踏み台昇降20分、散歩10分、階段９階ダッシュ１回・・・もっと柔軟とか、腰痛予防、ひざ痛予防の体操で体動かさないと、だな。一晩経ったら、いろいろ気持ちもスッキ...

クリード チャンプを継ぐ男なかなかいい感じの映画なんでやんの。スタローンかっこいい爺さんだ。ロッキー良かったね。昔はまってたよね。昔の仲間と活動したら、昔、すごく惚れて何も告げずに離れてしまった子を思い出したよ。20年たっても後悔しか残って...

これから２カ月で-４キロの除脂肪のキビシイ旅だ。28800キロカロリー/60日の削減を敢行する。１日消費－摂取を平均480キロカロリーにしなくてはならない。１日2100キロカロリーほど生活＋トレで消費して、1600ちょいほど摂取するのが理想だ。さすれば、LDL...

今年は、総仕上げの第一歩。事業も体作りも釣りの修行も息子も中学に上がるし全て新しくスタート。雑念を捨て新しくスタートできる。ずっとモヤモヤ悶々してたから、首をはねてくれて感謝。捨てるものは捨てよう。できない事はできない。断酒修業もこれか...

20数年前一緒に飲み歩き悪さしていた相棒と、ここ最近、仕事でジョイントすることになって一緒に行動してるんだけど、昔話に花が咲いて、ちょっと本性が呼び起こされそうになって。 昔は、人としてダメだったよね、俺たち(笑)いまは、世のため人の為...

バレンタイン??なんだねそれは??(￣へ ￣  今日は採血の日。ハッピーブラッドデーである( ￣っ￣) 明日、良い数値になるといいな。 昨日一日、糖抜き、塩抜きをしたら、一気に１キロほど減った。朝の体重　60.1。まあまあ。 今年は６...

嘘をつけばあなたの罪がなくなると思いますか？ なんて重い罪なんだ。 どうです? 飲みませんか?このシーンが断酒してから今日まで、離れず消えなかった。俺も罪深い酔っ払いだったから。 浦澤直樹の傑作　Monster　でまさに怪物のヨハ...

スーパーで、愛しのチャイニービューティに「今日はとても寒いですね」とメッチャ笑顔で話しかけられたイエーイv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪ でも俯いて「今日は特別寒いですよね」ボソボソっとしか返せない、うぶいオッサンです(〃▽〃)ﾎﾟｯ 帰ってカミさんにも...

おはようございます。 予報のわりに天気の良い、まさに釣り日和的な広島県南部です♪ 良く寝たわ。寝る子は育つ。ちっとも体重が減らん(-_-;)　朝61.25だったorz てか、ちっともファスティングも出来てない。無理矢理削ってもすぐ戻る。&nbs...

今日は海で作業。釣りではない(￣▽￣)寒かった。海寒かったですぞ。疲れた〜最近すぐ疲れてしまいますわい。ちょっとひと眠りします。おやすみなさい💤

おはようございます。 大雪かと思って目が覚めたら、さわやかな快晴。 釣り行けばよかったかしら(笑)昼から案件入ってるのよね。仕事も楽しい☆全部楽しい。感謝感謝です。 今日も顔張って活きましょう!! もちろん、断酒最優先で☆つい...

もう夕方。ストイックに過ごして21時に子供と一緒に菓子食ってしまうので、今日は夕方をボリューミーにしてみてます。 きゅうり４本でかいシイタケ２つ豆乳白ねぎスープココア 肉食いたい肉食いたい肉食いたい(-_-;) 血が滴る牛レバー食い...

おはようございます。 昨日はよい一日でした。 近所のスーパーのレジで働く中国人の女性が、とても愛そう良くて、いつも笑顔で超ステキなんです(〃▽〃)MAJIDE片言なのに一生懸命「今日は寒いですね」とか話しかけてくれる。 もう、彼女一人...

今日も良い日でした。仕事帰りに釣り具店寄るの忘れたけど（笑）彼女とドライブしたし、有意義な１日でした。また、月終盤に関東出張行けそう。関東泊まらす、そのまま仙台になるかもですが。大丈夫か、俺の腰！（笑）ローカロリーなんで腹減り過ぎて眠い...

おはようございます5時起床。調子悪くて早く寝て、起きる時間がどんどん早くなってます（笑）起きて豆乳と牛乳をハーフで割って温めて体に投入します。今日はファスティングデーに。なんか、カラダづくり進まないなぁ(-_-;)まあ、だんだん呑まないの当たり...

あ～頭痛で頭が痛い(-_-;)変な日本語炸裂プププ(笑) 佐々木希さんと渡部さんが付き合っているってねぇ。29歳の女性からみて、44歳のオッサンって恋愛対象になるのかねえ。44歳のオッサンで20代の女性に愛されるってすごいよね。なかなか男冥利に尽き...

おはようございます。 昨日はパーソン・オブ・インタレスト見ながら、22時過ぎには寝てしまった。 経営者は、酒飲んで、大きな気持ちになって覚悟を決めなければならないときもあるんだと思っていました。 経営者同士で飲んで、大口をたた...

今日も1日が終わる。ちと、調子悪い最近。だけど、断酒は貫けた。酔うと俺は最低になるから。とは言え、酔って家族への暴力は無かった。一切ない。そこまで踏み外す事は無かった。暴力は、相手に恐怖心を植え付ける。怒声も近いが、やはり暴力は最悪だ。暴...

  おはようございます。疲れすぎで爆睡でした。朝の６時のアラームが間違えて夜中に鳴っているかと思った( ´艸｀)風邪気味なので仕事部屋でひとり寝です。桜は俺が寝るまで一緒に居てくれて、寝たらカミさんの寝床に行きます。寝かしつけしてく...

なんだかなぁ。精神状態良かないなぁ。モヤモヤ、ソワソワ、ムズムズする。余計な事を考え過ぎて集中できない。参ったなぁ(-.-;)疲れたかな。根がネガティヴだからなぁ。魚食い終わったら、またファスティングしよ。今週末は釣り休んでノンビリしよ。おや...

釣って帰ってさばいて刺身にして…疲れた〜50時間くらい寝たい

俺にとって断酒に関しては、５年をめどに考えています。タバコの時がそうだったんです。まだ３年過ぎたころは、ブリバリ嫌煙家でした。とがってました。きっと、どこか吸いたい気持ちの反動があったんだと思います。 ４年過ぎたころから、もう嫌煙す...

長い人生で、一瞬だけクロスしたレールが、またそれぞれの道へ進んでいく。なかなか面白いですね、人生という名の列車は(笑) これからも俺の修業は続くな。 断酒、禁煙、ダイエット、肉体改造・・・ 事業も成功させたい。メチャメチャ世の...

フィッシングショーと手塚治虫記念に行って来ましたよ。楽しい旅でしたが、ひとり旅は気楽だけど、ちょっと寂し瞬間もあるなあ（笑）道中のドライブで、色々考える事は出来ました。明日はノンビリして、明後日は釣り！

ダイエット４日目断酒1024日目禁煙5830日目 今日は、節分なので そば食ったりマグロ巻食ったり しました。炭水化物多め。でも1200キロカロリー前後にはセーブできているはず(＾～＾) トレーニングは、懸垂、腹筋、腕立てそんなキツメ...