広島チヌ釣りバカの日誌– category –

ダイエット　1800キロカロリ前後はなんとか死守できてるわ～朝、起きてすぐ計る尿をしてまた計る。1.2リットルも出る。タンクかよっ最大ひとばんで1.8キロへったよ夏場はバテ気味になるので水分は多く摂る。摂りすぎですかねぇ。

1800キロカロリーでも意識して摂取していないとすぐオーバーしちまう。現代食はなんて高カロリーなんじゃろう。。。朝晩、トータルで40分くらいワンコの散歩しているけど、ワンコ来てなかった頃は、朝6時～夜23時までずっとPCに向かってたりしてたもんな(-...

禁酒禁煙ダイエットこれらも全て「生き方。」なんですよね。毎日毎日、繰り返される日常の中で自分はこう生きよう、こういう「人」になりたい。という、完成形の目標があってこその禁酒であり禁煙でありダイエットであるように思う。破天荒に刹那に太く短...

ついにダイエットスタートです。やはりアル症克服３カ月をめどにしていたので、それをクリアしたのでいよいよスタートします。途中、チャレンジしたりもしたけど、やはり自分の心に区切りがついてなかったので、３カ月クリアしてからにしたかった。実は7/3...

今日でついにアル断ち90日。一滴たりとも口にしなかった3カ月、いい感じで脳も体も回復していると思う。強制入院も3カ月というので、肉体的な依存は終了だろう。あとは、精神依存だけ。これからは、薬物依存の離脱症状と闘うのでなく酒なしで生きる。もう...

それにしても飲酒運転で、人を殺してしまうクソ野郎が多すぎる。北海道では3名のレディたちを殺している。川口市の市職員のクソ野郎は、酒は出頭前に飲んで飲酒ではないとのたまっている。正直に罪を償え、クソ野郎。脱法ハーブもアルコールもホント最悪だ...

ドラマとかでさ、なんか事故とか起こったりしたとき、登場人物が記憶喪失とかなったりするじゃん。テレビみてて「そんな簡単に記憶なんてなくなるのかよっ！」と、突っ込んでたりしたけどよく考えたら、酒飲むたびに記憶喪失してたし（笑）ブラックアウト...

酒を止めたかった。思えばこの数年、ずっと止めたかった。今年の春までは、酒造メーカーさんと仕事の付き合いもあったので、どうせ止めれないし・・・とか考えていたんだけど、それも無くなって、自由に酒が止めれる？？まあ、自分の寿命を切り売りしてま...

結果的に昨日の夢は良かった。疑似スリップ体験できたお陰で、自分が一度飲むと止めれないことやもし呑んだらどのくらい後悔するかが身に染みて分かった。しかし、俺の場合、依存症が進んだから呑み始めると止まらないのではない気がする。思えば、中二の...

７月７日は、家族にとってのちょっとした記念日。妻は、上等な日本酒をちびちび。ほんの一口だけもらうつもりが、ほろ酔いまで飲んでしまう。そいうえば、冷蔵庫にチューハイが何本かあったよな～と結局冷蔵庫の中のチョーハイ4-5本を全部飲む。少し酔った...

断酒81日目。自脳に禁酒セラピーを再インストール。やはり少しバグってて違和感を感じた。イカンイカン。これだから酒の価値観って怖いよな～でも、大酒飲めるってことで人になめられないでこれたところも確かにあるのよ。でもね、いろいろあるけどとにか...

昨日は、シャリシャリと断捨離を兼ねて、仕事部屋を模様替え＆整理。で、出来た最初に買った禁酒セラピー(笑)これで２冊体制。仕事部屋と寝床に常設して日々、脱アルマインドコントロール。春さんのお陰で、「やはり早死には嫌だ」と思えた。酒さえあれば...

春一番さんが酒に殺されましたね。47歳は早すぎですね。ザ・フォロイングというケビンベーコン主演の海外ドラマがあるんですけどアル症の主人公が恋人に言われたセリフ「酒に殺されるわよ・・・」なんか凄い衝撃のセリフだったのです。そこでケビンベーコ...

あ～昨日は、飲酒欲求来たね～なんで俺、酒止めてんだろ??とか思ってしまった。毎日止めている事が普通になってきて、逆に悩んじゃったかな（笑）でも、毎日毎日、どうやって呑もうか、どのくらい呑もうかを考えていた自分を思い出したら、バカみたいに感...

断酒77日目。今日から、またダイエットをスタートしてみようと思っている。前回は、ちょっと離脱と重なって、情緒不安定になってしまったけど、なんどか「吞み会」的なシーンもクリアし、断酒に対する不安は無くなってきた。しかし、酒が飲めずに居酒屋行...

断酒後初の焼き鳥屋に、親友と。ノンアルビールで普通に美味しく楽しく過ごせたのですが・・・ノンアルビール480円、高っ居酒屋用の奴なのか、瓶ちっちゃ(-。-；)

ちょうど禁酒をスタートしたころの出納帳をつけようとしたんだけど、消費税率アップのタイミングも相まってなんか請求書がデタラメ(-。－；)いろいろ思いだそうとすると初期離脱症状を思い出してイライラ(笑)毎日、仕事たまってても夕方には呑み始めて仕事...

断酒70日目、と題名を打ちこもうと思ったら71日目だった。こういう誤差は、いい感じですね。でもよくよく考えたら、まだ酒の事を考えなかった日は1日たりともない。レグテクトに頼る事もあるし。夕食のスタイルは、まずノンアルビールかソーダ水で晩酌形式...

本来なら酒を飲まなくてはならない相手や、仲間に対して、嘘をついています。「ちょっと膵臓患っちゃって・・・アルコール性慢性膵炎になりかけらしい。生涯禁酒が絶対らしいわ・・・」というと、全てのシーンで酒を断れる。「一杯も飲めないの?」と聞かれ...

日にちがもっと経過すると、まだ体の調子は変わるのだろうか??肉体的な疲労のせいなのか、酒で誤魔化していた加齢によるに肉体的な衰えが表面化してきたのか??とにかくだるい。酒を全く飲む習慣が無かったのは、14-15歳くらいのことなので、比べようがない...

とにかく呑んでいた時の事で嫌だったのはブラックアウトだ。朝起きて「なぜここにいるの?」「なぜ家に帰っているの?」「なぜ体に怪我しているの?」これはたまらん。家で呑んでいても朝、カミサンが異常に怒っている。これもたまらん。とんでもない不安。不...

やれ呑みたい、それ呑みたい、呑んで酔って、ダラダラしたい。まあ、呑まんけど。死にとうないから。うーん、いまスリップしたら、間違いなく狂ったように呑む。ちょっと色々あってイライライライライライライライライライライライライライライライライラ...

ふと思った。酒飲まないままで人生を終わりたい。いま断酒2カ月チョイ。この貴重で素晴らしい2ヶ月間。この二カ月、夫婦げんかも激減し、子供からの信頼も取り戻せている。趣味の釣りも、なんかモチベーションが上がって技術も向上している感じがする。体...

本当はダイエットしたい。きつ～いやつ(笑)酒止めて以来は、増えも減りもしていない。増えないのはありがたいけど、減らない。カロリー制限すると、まだまだ不安定になる。安定期の2年超えまで待つと45歳になっちまう(笑)たぶん、鍵は運動だ。摂取カロリー...

昨日は、気持ちとしては特に何もなかったけど、なんか体が求めている感があったので、夕食後にレグテクト。うーん、脳というのは複雑。6ヶ月は無理せず、薬で解決できるところは薬に頼ろうと思っている。でも抗不安剤は依存性もあるので、ご勘弁という感じ...

気になっていたけどなかなか見てなかったプリズンブレイク。スコフィールドかっこよすぎ(≧▽≦)断酒63日目。あまり酒の事考えないね～飲みに出たいとも思わなくなってきた。もともと、おうち大好きなインドア野郎なので、家で海外ドラマや映画見たり、読書し...

今日は2か月記念、あらためて、またまた自己洗脳。　いったんアルコール依存症になった人のほとんどは、二度と普通のお酒のみには戻れないこと、健康な生活を続けたければ一滴のアルコールも口にいれてはいけないことを、しっかりと覚えておいておきたい。...

2か月経った。相変わらず、たまに迷うし、酒の怖さは薄れているし、ヤバいヤバい。でもブラックアウトのみじめな朝の事を思い出す。自分がした事を全く覚えていないなんて、屈辱的で惨めじゃん。覚えてないのに、カラダつらいのに、罪悪感があって、家族に...

あすで酒止めて2か月。酒が飲めなくてつらいって言っても頭から血が吹き出るわけでもないし。寒気がしてガクガクブルブル震えるわけでもない。高熱もでないし吐き気もない。鼻血もでない。湿疹も出ない。なにもない。ただ、呑みたいだけ。でも飲まなくても...

美味しい韓国料理に舌鼓を打ちながら濃い仕事の話・・・アルコールは口には含まず無事、帰宅。ちょっと飲まない事で相手の方に気を使わせてしまったが俺が飲んだら、もっと嫌な気分にさせちまうこと間違いなしなので、良しとする(笑)酒飲みの段階として・...