広島チヌ釣りバカの日誌– category –

釣り楽しかった～アジ美味しいです。味が美味しいからアジって言うんですよ～アジは100グラムで115キロカロリーくらいで、タンパク質は20グラムくらいです。魚は、季節によって栄養ばらつきますけどね。25センチクラスを20匹お持ち帰りしました。刺身最高...

久々の一日二度のブログ更新、つぶやきたい感じのキングリバウンドです。ダイエットサイトとか、グラフサイトとか登録してて、みなさん痩せたらこうなりたい。という明確な目標がある。よく考えたら、まともな目標が無い。一番の目標は、とにかく痩せたい...

一昨日は、久々に、ビジネスパートナーの人と、外呑み。体重増も、１日でリカバーできた(^_-)-☆しかし痛風発作というほどでもないけど、前に発作したところが、ピリピリ、ゾワゾワ。飲み過ぎだな(-。-;)生中１杯、ハイボール10杯くらいと、カクテル3-4杯つ...

7/25にダイエットスタートして以来、初の外呑みしてきました。500グラム増だったけど、まあ～想定内。ただ・・・キムチとニンニク食い過ぎて、口、体、臭すぎですから(-。-;)ファインラボ ファイナルブロック 150Caps/ファインラボ￥4780Amazon.co.jpちゃ...

今夜は本物の吞みス７月25日からダイエットを開始して初ですじゃ。しっかり楽しむために、遂に・・・ついに・・・ファインラボのファイナルブロック買ったさ～(^_-)-☆ファインラボ ファイナルブロック 150Caps/ファインラボ￥最安値!!マジで買いました(≧▽≦...

田中マー君の連勝を止めるのは、ハンカチゆうちゃんであって欲しい、スポーツロマンチストのキングリバウンドです。田中マー君、強くてかっこいいですが、生まれ変わるなら、やはりイケメンのゆうちゃんに生まれ変わりたいス( ´艸｀)うーん、かっこいい。...

昨日はダルマウイスキーをスカッとするほど呑みました(^_-)-☆お酒でストレス発散してちゃアカンけど、スカッとしたな～しゃあないよね～、この3年間、毎晩お酒でスッキリしてたんやからね。いきなりは治らん。でも、9月の飲酒はまだ3回目。けっこうすぐに...

今日は敬老の日ですね。自分が食べもしない握り寿司を（婆嫁倅のために）買いに行かなくてはいけないのって、結構つらいよな、と思っているキングリバウンドです（*￣ー￣）昨年の春に、少し痩せていい気になって、購入したヤンキースのTシャツ。パツパツ...

腰痛。自分が痛めるまで、「ようつう」と読むところを「こしつう」と読んでいました、こしあん大好きなキングリバウンドです(*￣ー￣)ひざ、腰の負担を考えると、古い記憶から、常時73キロ以上（朝のドライ体重だけなく日中の体重も）だと、とたんに痛みが...

酒が飲みたい酒が飲みたい酒が飲みたい症状のキングリバウンドです。不思議なもので、当分のまない、と決めたら呑まなくても平気の平左なのですが、木曜日に呑み、と予定が入っているので一秒でも早く呑みたい!!となってしまいます。でもね倅と「記念日以...

やっと新婚の頃の体重に戻り、若返ったつもりでしたが深く刻まれたホウレイ線に傷つき打ちのめされ、化粧水を使い始めた、キングリバウンドです。ただ、新婚の頃は、度重なるカミサンの実家通い、独身最後の呑み食い、新婚旅行での爆食ツアー、さらに帰還...

今年バレンティンが59本までいっても、「動けるデブ」代表のライオンズのおかわり君がかならずや60本を打つ日が来ると信じている、キングリバウンドです。とある方に、キングリバウンドというハンドルネームは、自分がリバウンドすることを意味してる。痩...

東京オリンピックが開催される2020年。このままダイエットを成功させて、肉体改造をしてかっこいい50歳になるかまたまたリバウンドして、50歳からのダイエットを頑張っているか・・・まっ元気でいきてりゃいいや、と思う今日この頃のキングリバウンドです(...

けっこうキツイ食事制限をしているつもりなのに、なかなか思うように体重に変化が無いと、夢遊病のように夜中に何か食っているんじゃないかと、自分を疑ってしまいます、キングリバウンドです(笑)「肥満病」の治療はツライもんです。楽しいダイエット、な...

ここ５日間で２回の飲酒があったこともあり、体重足踏み状態です。U75は維持していますが74キロ台で足踏みは、精神的につらい。油断したらR75になっちまう(笑)水曜日が呑みなので、R75にならないように、今日明日で追い込みたいところ。昨日は２時間ほどス...

昨夜は、およそ２か月ぶりくらいにカミサンの実家で呑んだ。痛風の治療中につき、極低カロリー弁当持参。味付けのり（20枚15kcal）をつまみに、日本酒を３合弱ほど。やはり朝がしんどい。体重は減っていたけど、若干減りがイメージより少なくなってきた。...

なんとか、U75を死守した、キングリバウンドです(*￣ー￣)脱水症状の昨日の朝より体重を減らしてやったぜい。食わなきゃ痩せるぜ。数日かけて、過去のブログ記事を読破。アレコレやりすぎる。と、いった感想。うまく行かない人の見本だ。仕事もそうなんよ...

今朝の体重が75キロを切った。昨夜、結婚記念日で、日本酒３合、ケーキ１個食べたにもかかわらず、-300グラムしてたので、U75となった。酒飲むと脱水症状になる。ので、多分、目に見える数字が減ったかな。明朝はR75となるかも知れん。今日は、お客さんに...

痛風発作発症から、１週間。なんとか痛みもなくなり、走ったりもできるようになりましたが、19のときの交通事故の後遺症で右ひざにも爆弾を抱えてるので、油断大敵です。・鶏肉レバー ３１２．２・豚肉レバー ２８４．８・大正エビ ２７３．２・牛肉レバー...

痛風で散歩や踏み台昇降が出来ないので、カロリー消費のために昨日は半身浴をしてみました。すると・・・カラダから毒素が出すぎて、湯船の湯が異常な臭気になってしまいました(－。－;)マジですよ。毒素含有量の高い、キングリバウンドです。毒抜きのため...

９月になったら、あびるほど酒を飲もうと心に決めていましたが、 あびるゆ～尿酸値二桁手前痛風で、酒よりロキソニンを選択している、キングリバウンドです。もう、このままお酒は仕事のときだけでいいや(－。－;)だって痛風メチャメチャ痛いビールなどに...

倅との約束。「父ちゃん、夏休みの間で10キロ痩せたる!!」通常40日だが、昨日が日曜日なので+1日のロスタイム付。スタートの7/20が86.2キロ・・・昨日が、76.6キロ・・・一応念のため、朝、５時に起床。計測すると、76.7(-。-;)痛風で、この４日ほど、まる...

プチ痛風で、足が痛くて、怒りんぼなキングリバウンドです(｀ε´)オラオラ系です。でも、超除脂肪は、着々と進んでいます。いよいよ、今日でせがれの夏休みも最終日。「父ちゃん、お前の夏休みのあいだに10キロ痩せたる!!」という、超無謀な約束は果たせる...

今朝、４日ぶりに検量。体重は前回計測から-600グラム。体脂肪は-1％減で23.1％。体脂肪・・・女子かよっ!!あと10～15％は減らさねば・・・なんとか出張中も、増せず、減させることが出来たようです。さすがに昨日の朝は、帰宅後、深夜３時までノンアルビ...

28-29日の２日間の出張。朝+昼を、28日350キロカロリー、29日300キロカロリー前後に抑えたので、特に増えている感じはなかった。ただ、28日の夜、カツオを食い過ぎたせいか昨夜から、足の甲に激痛が。特にひねったり、つったり、という事もない。突然の関...

ダイエットスタートから33日目にして、前回のダイエットの最低値をやっと更新できました。感慨深い。まだまだ゛、体重体脂肪体型二重あご無駄に太い足どこをどうみてもDEBUで、我ながら嫌になってしまいますが、前回の最低値を肥え、じゃなかった、越えて...

出張に行ってきます。明日の夜出発です。食事は家で終わらせます。明々後日の夜、帰宅です。出張中も、増やさない、ではなく、減らしたい。一緒に行く人に理解を求めるしかないですな。

超ド近眼で視力が0.02しかなく、偽母子家庭や偽生活保護に貴重な税金を垂れ流すくらいなら、超ド近眼にも国からの補助を!!と本気で思ってたりします。キングリバウンドです。体重を測るとき、コンタクトとメガネで、目方が違うくらいレンズが厚いです(-。-...

２日で20時間以上眠ってしまいました、キングリバウンドです。今朝でダイエット再スタートから30日経過です。30日の成果は-6.7キロ。目標の７キロ減に300グラムたらず(－。－；)次の30日の目標は体重が落ちて、基礎代謝が下がることと、２回ほど飲み会が入...

しっかり睡眠をとりました。20時～６時30分(笑)今日は朝、まるっきりカロリーをとらず（ノンカロリーサイダー飲んだので25Kcalくらいは摂取しているかな・・・）アルコールは、9/1までは、一切飲まないつもりですが、28日、29日と出張なので、カロリーコン...