hanou– Author –

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％12/14 84.95 27.9％12/15 84.85 28.8％12/16 84.60 29.1％12/17 84.34 28.9％12/18 84.90 29.1％12/19 85.45 28.4％一昨日のが、...

今日は10時くらいから釣りに行きました。寒くて心が折れそうでしたが、なんとか一匹黒鯛を釣りました。釣りしながら、ロングプレスと踵を上げたり下げたりで体温を上げようと試みますが、あまりに風が冷たかったス弁当も今日はプロテインダイエットに。16...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％12/14 84.95 27.9％12/15 84.85 28.8％12/16 84.60 29.1％12/17 84.34 28.9％12/18 84.90 29.1％昨夜は、かみさんの実家で食事。...

ニューロッドが揃った。左が、鱗海ＲＢ06　右がスーパーロイヤルリミテッド磯まさに、柔と剛、ムチとナタという感じだが、ワシの場合、どちらも対象魚はチヌエギングやメバリングのロッドも所有しているが、やはりねいろんな釣りをやってみて思った。チヌ...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％12/14 84.95 27.9％12/15 84.85 28.8％12/16 84.60 29.1％12/17 84.34 28.9％40日経過で、ダイエットスタートの11/7にちから、ジ...

チヌを釣るなら、この二つのウキがあれば、大抵の場所はカバーできます。ということで、このチヌ釣りの最終兵器・大知ウキとの相性抜群のロッド鱗海ＲＢ　06-530ついにゲットしました(*￣ー￣)いま、かみさんと神様に感謝して神棚に供えています。我が家の...

今日は、増えてしまうかな？今日は、減ったでしょう！と自分なりに感じる日ってあるじゃないですか。でも、次の朝、体重計に乗るとあれれれれ？？？？と、喜ぶ時もあったり、虚しくなったり、と。自分の感覚よりも増えなかったり、減らなかったり。ダイエ...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％12/14 84.95 27.9％12/15 84.85 28.8％12/16 84.60 29.1％しかし、ほんとうにゆるやかな減少ラインですね(笑)おおっ、1.2キロ減っ...

ダイエットブログを一日に、数十個チェックします。読むのは速いから、そんなに時間かかんないけど運動を推奨していたり、していなかったり・・・炭水化物抜きやら、断食ダイエット、プロテイン置き換えダイエットなどなどまあ、世の中にはたくさんのダイ...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％12/14 84.95 27.9％12/15 84.85 28.8％薄氷の上のＵ85と言った感じです(笑)朝一で出掛けたので、15時にやっと更新です。今朝は、...

ハンドルネーム・スブタさんの書き込みで、ここまでリバウンドするって、何が理由なんでしょう？通常ここまで体重を落とすと、それほど、すぐには戻らないと思うのですが。。。非常に興味あります。という、ご質問を頂きました。何が理由なんでしょ、ホン...

伝説の名竿レイダム0を手放してまで、ロッドの刷新を図った、その第一弾愛媛用のごつい奴、ダイコースーパーロイヤルリミテッド磯1.5-530が届きました。スーパーでロイヤルでリミテッドなロッドです(笑)後継機種もでているので、型古ですが、結構、落札価...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/ 1 87.2512/ 2 86.60　28.7％12/ 3 86.35　28.5％12/ 4 86.85　28.5％12/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75　29.5％12/ 9 85.55　29.3％12/10 85.40 29.0％12/11 85.35 ...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75　29.5％12/ 9 85.55 29.3％12/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 28.8％12/13 85.25 29.3％なにげに体脂肪が上昇。まあ...

あれこれと、ネットなどで、ＧＩ値に関する表や、あれが高い、これが低い、と見ていると「あれもこれも食べれない症候群」になってしまう(笑)しかし、外出時などに、あれも食べられない、これも食べられない、では、はっきりいって「先が短いダイエット」...

土曜日の商談がとてもいい感じになったので、ウキウキと浮かれて、日曜日は朝から釣りに行く予定。にしていたのですが、あれこれ準備する案件があり、朝イチは断念、昼が過ぎ、あっという間に14時。しかし、なんとか、釣技を磨きたいと思い、そこから出か...

昨夜は、ノーアルコールデー、すなわち休肝日でした。ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75　29.5％12/ 9 85.55 29.3％12/10 85.40 29.0％12/11 85.35 28.9％12/12 85.80 2...

停酒、停止です(笑)昨夜は皆既月食をみながら、焼酎を楽しみました(*￣ー￣)ここのところは、うまく休肝日も作れ、酒量も適量でセーブ出来ています。ということで、無理な停酒は休憩し、低酒でいきます。いまのところ、仕事がらも完全禁酒は困難なので、う...

GI値はあまり意識していないのですが(*￣ー￣)でも「低いにこしたことないよな～」という感じで、うすらボンヤリ意識しています。そもそもGI値とは何ぞ～やっと調べてみましたところ、GI値とは、グリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略で、その...

ピーク時　　10/1　92.0スタート時　11/ 7 89.412/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75　29.5％12/ 9 85.55 29.3％12/10 85.40 29.0％グラフにするとこんな感じ。 体脂肪は、体脂肪計が代わったり、量り方が間違っていたり...

ピーク時 10/ 1 92.0 スタート 11/7　89.4 12/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75　29.5％12/ 9 85.55 29.3％昨日は、誕生日と言う事もあり、仕事もあまりせずのほほんとしていました。（個人事業主の唯一の特権です(笑)...

今日はジョンの命日。そして、ワシが子供の頃の笑点の司会者、初代・三波伸介さんの命日。そして、真珠湾攻撃の日。さらに、ワシの誕生日。誕生日と、厄払いのプレゼントに、かみさんが鱗海買ってくれます。１号か、1.2号か・・・と悩んでいるとき、ある人...

ピーク時 10/ 1 92.0 スタート 11/7　89.4 12/ 2 86.60　28.7％12/ 3 86.35　28.5％12/ 4 86.85　28.5％12/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％12/ 8 85.75 29.5％今日は、景気良く減りました(*￣ー￣)しかし、体脂肪率が変わっていな...

ところで今日で、本格的に食生活の改善をスタートしてから１カ月になりました。11月7日　89.4キログラム　→12月７日　86.4キログラムと、調度３キロ減。通常の方が、するダイエットならいい感じかもしれませんが、90キロ近いオッサンのダイエットとしては...

ピーク時 10/ 1 92.0 スタート 11/7　89.4 12/ 2 86.60　28.7％12/ 3 86.35　28.5％12/ 4 86.85　28.5％12/ 5 87.00　29.5％12/ 6 86.80　29.5％12/ 7 86.40　29.5％微減です。昨日は、一昨日夜に、つくって残した、焼酎お湯割りの残り少し頂いて寝ました...

今日は一日、まったりと、アポ取ったり、ネットサーフィンして過ごしました。広告代理店業務の営業職が中心なので、心のケアには人一倍気を使いますよね～って、昨日も釣りしてノホホンとしてましたが(*￣ー￣)でも午後からは仕事したんだよ～今日は、タン...

11月20日の、大知黒鯛塾で、さらに自分の中でレベルアップできたな、と思えました。さらなる修行をしております。渚で、護岸で。ともに、ある程度の結果は出ていますが、まだ全層全遊動00釣法の入り口にさしかかったばかりで、確信めいたものはつかめてい...

ピーク時 10/ 1 92.0 スタート 11/7　89.4 12/ 1 87.25　25.7％12/ 2 86.60　28.7％12/ 3 86.35 28.5％12/ 4 86.85 28.5％12/ 5 87.00 29.5％12/ 6 86.80 29.5％昨夜は、けっこうグビグビ焼酎いっちゃいました。なるほどな美味しさです。赤霧島。本格的に...

今日は総摂取カロリーを1150に抑えて、焼酎を頂いています。久々の魚釣りで、クロダイが釣れました。そのご褒美です。ふらっと寄ったディスカウントショップに赤霧島が置いてあり、残り一本。買うしかないです(*￣ー￣)チビチビいただいています。夕食はき...

ピーク時 10/ 1 92.0 スタート 11/7　89.4 12/ 1 87.25　25.7％12/ 2 86.60　28.7％12/ 3 86.35 28.5％12/ 4 86.85 28.5％12/ 5 87.00 29.5％みごとなまでの、行ったり来たり、停滞期っぽいうごき(笑)摂取カロリーも抑えているし、気にせず進んでいきまし...