広島チヌ釣りバカの日誌– category –

断酒１年前後のころ、苦しくて苦しくて、とにかく、斎藤ひとりさんを読み狂いました。 辛いことからは逃げればいい。日本人は逃げるのが下手。逃げるときは一目散に!! 嫌な奴はいる、無理に付き合うことは無い。 人を許せないと悩まず、許...

今日は不本意ながら、1300キロカロリーくらい摂取してしまう感じ(-_-;)大いなる計算違い。 しかし、２日半で変わるもんだ！とはいえ、正月明けから結構あれこれ苦労してたから、ファスティングで体がハンノウシタカンジトハ思っています。 それ...

昨日もファスティングコンプリートできました。摂取カロリーは900キロカロリー弱でした。２日間で-2000キロカロリーできたかと。 こんな節制は、酒飲んで意志が脆くなると絶対に無理無理無理無理です。 体重は２日で1.8キロ減です。アンダー60に...

  羽納純一さん(@kurodaitorajirou)が投稿した動画 - 2017 Feb 1 5:22am PST帰宅するとお迎え桜姫これだからワンコはカワイイのよねん。 セミナーから帰宅。自らの時代遅れを痛感。 飲酒前から時間が止まっていた感じです(失笑) でも...

筋トレなう。 買ってみた。どなたかのブログで紹介されていて、気になったのでポチリと。 人と人って伝え方ひとつで、いろいろ傷ついてしまう人もいますからね。誤解も生むし。学ぶべきことですよね。 もっともっと人間レベルを上げたいで...

１日で1350グラム体重減りました(-_-;) 腹減った～( ；∀；)朝、腹減って６時前に目が覚めましたわよ。 計算的に120グラムぐらい脂肪が減って50グラムぐらい筋肉減って、カラダ的には170グラム減くらいと予測されます。タンパク質しっかりとって...

今日が終わる。720キロカロリー摂取くらいでしのげました。 体をカラにすると、糖や油に対する執着心もフラットになります。 プロテイン摂りまくったです。ちょっと斬れたらいいな。 今日は若き釣り人たちの悩みを５人くらい聞いた。 ...

今日、明日と、糖質、脂質、カロリー、固形物をすべて制限しています。１日700キロカロリー以下の二日間にして、デトックスします。 もちろん酒もタバコも断ったままです(￣ー☆「もはや当たり前」と感じず、毎日、ラッキーだ!!強運だ!!と認識しないと...

ブログの力ってすごい。 朝の番組で、小林麻央さんの話題が出ていましたが、彼女もそして旦那様の海老蔵さんも、ブログに気持ちを吐露して、それを励ましてくれる皆様が力になっている事と思います。皆の幸せを願う、回復を願う、思考が現実化してま...

腰痛予防バージョンに、仕事部屋をリニューアルです。片付けもしながら。いい感じで働ける環境にできました。 夕食・・・あらら、ついに。。。限定だから・・・  ではなく。。。 今日はカミさんの誕生日。カミさんは、俺が断酒して以...

釣りに行った俺よりはるかに遅く帰ってきて、帰ってくるなり、イライラ機嫌悪いカミさん(-_-;) 気を使って声をかけるとキレる。やりきれない。俺はこれが嫌で酒をあおっていた気がする。酔いたいのもあったど、そんなにうざいなら飲んで死んだるわ、とか思...

とにかく、今年から釣りを頑張る。とはいえ、デブ釣り師はカッコ悪い(-_-;)ただでさえ、この時期厚着。着ぶくれ肉ぶくれとなる（笑） 我々世代で、デブの釣り師だと、割とキツイ磯も行くのに、もたもたしてケガも怖い。筋肉もつけすぎると、関節の可...

ついに体重が61.5キロまで増えた( ；∀；)しかし、体脂肪率が59キロ時と変わらない13.5くらいなのでまんまと筋肉を増やせた気がする。 言い訳がましいが、実際なんだか、イイ体なのよ今(〃▽〃) でもね、腰が痛んだり、膝が痛んだりする。腰が痛く...

2月4日は、大阪フィッシングショー。 会場でお得意様のブースをお邪魔して、知り合いにちょこっとお会いし暫く過ごしたら、早めに帰ります。 帰りに宝塚寄って、手塚治虫記念館行く。 むしろ、これが本命くらいの気持ち。二度目なのでちょ...

  火の鳥といえば、未来偏だろう。 と俺は考えている。勝手に独断的に。八百比丘尼の異形偏も頭から離れないけど。  ムービーのタマミ・・・ まるで桜ちゃん(〃▽〃)うちのに限らず、ワンちゃんは愛おしい飼い主の為に、どん...

やはり、ワンコがギャンギャン吠えると、世間的には ダメ犬 扱いなんですなぁorzそれにしても、「ダメ犬」って嫌な言葉だ(-_-;)まあ、酒乱酩酊時代の俺は間違いなく「ダメ人間」だったけど。 桜も、断吠してもらわねば(笑)うちのかわい子ちゃんは、と...

今日は、昔、飲み歩いてた横丁の近くに仕事で来てます。グーグルマップで昨日場所を確認してた時は、飲酒欲求来てビックリしました。行動記憶でしょう。恐ろしいわ（笑）実際来てみると、３年で様子が変わってて、行きつけだった居酒屋も駐車場になってて...

また腰やっちゃったよ(-_-;)イタタタタタ。腰にカイロして、銅冶(どうや)メソッドの腰痛体操でなんとか凌いでいます。 断酒でも、禁煙でも、ダイエットでも。 まずは、止めたい とか 痩せたい とか明確に願うことがスタートラインです。け...

小学校一年の時に、コロコロコミックスが創刊。俺の漫画人生が始まりました。 特にドラえもんには心を奪われました。 一番最初に見に行った映画も、のび太の恐竜でした。ピー助以来、動物好きになった気がする。 そして漫画家を目指した俺...

ペットショップを運営されている企業様が、お客様となり。。。 テンションアップ、モチベーションアップ♪ フフフ、こんなに営業に行くのが売れし楽しなのは久しぶりです( ´艸｀) なかなか、ラインナップが豊富で、昨日も桜のおもちゃをゲッ...

毎朝、６時20分頃起きます。夏場は熱くなる前に散歩なので５時ころ起きて散歩行きます。この時期はのんびりです。 飲兵衛時代は二日酔い酷くて11時くらいまで寝ていたこともありました。 午前中に連絡業務や発送準備片づけて、ちよっとトレして...

昨日は、倅も友達と遊びに行き、カミさんも朝から出かけていったので、 愛し君と時間を紡ぎました。 いただいたお土産に狂喜乱舞する桜(＾～＾) いつもの公園に行って～ 海行って～ ちょっと離れたワンコ放してもいい公園まで。 ３年前に飲んでた時に行っ...

横浜一泊二日。 やはり行ってよかったです。 昔からの友人が起した会社の役員にも就任することになりました。セキュリティー機器の輸入販売で、ウェブ広報・営業を担当いたします。 初日の夜は、昔の飲兵衛仲間で、関東にお住いの皆様との...

たった今、無事、我が家に帰宅。 今日は桜とラブラブしてねよ～♪ おやすみなさいませ。

今夜は横浜泊。 フィッシングショー見に行きます。断酒朝食会も(*^▽^*) 桜と一緒に居れないのが、ちょっと寂しい45歳のオッサン(笑)夜は関東の釣り仲間と会食。 思えば、３年前のフィッシングショー2014。。。 横浜着、夜、仲間たちと...

去年のいつ頃か忘れましたが「もう一生涯、何があろうと、お酒は呑まない」という覚悟を決めました。 覚悟を決めてからは、逆にとても楽になりました。酒に頼ることなく、人生を全うしようと、自分の未来を一つ決定したので、いろんなシチュエーショ...

今朝は、温暖な広島が大雪でした。まあビックリ。 昨日は久々の脚トレの日。スクワット200回くらいとカーフレイズ100回くらい。自重のみ。ひざ体操しながらしたら、膝痛まなかった。よかったよかった。 今日は腹筋の日。上体反らしも含めながら...

腰痛も寝方を変えたり、体操したりで、和らいで来たので、昨日から筋トレ再開しました。昨日は軽く懸垂30回くらい。ひざ痛も、体操でずいぶん改善しました。ホント、この2冊、優れものです。ひざ痛や腰痛のタイプ別に、改善体操が（しかも、ながらで出来る...

自慢ではないけど、本当に断酒できているのは、超運がいいと思うんです。 HALTH hungry　空腹A anger　怒りL lonly 孤独T tired 疲れ これを少なくすることが断酒や薬物から逃げるためのメソッド、と言われていますが。。。。 これを...

ためしてガッテンで、牛乳に含まれるカゼインが尿酸値低下によろしい、とのことなので、普段飲んでいるプロテインをカゼインプロテインに変更。 これを寝る前に明治のPA3と混ぜて飲む。来月の採血が楽しみです♪ 最近、たるんだ生活をしているの...